2017 TWINS 4年チーム




65件の内、新着の記事から20件ずつ表示します。


[68] 今週末の予定

投稿者: 関口コーチ 投稿日:2017年 3月27日(月)23時32分12秒 KD111099034115.ppp-bb.dion.ne.jp  通報   返信・引用

こんにちは。

今週末の予定を御連絡します。
開会式・三多摩春季大会、公式戦と目白押しです。移動・試合・移動と大変ですが、
頑張りましょう!...土曜に雨マークついてますね...!

4/1(土)  お弁当、補食1回(午前分のみ)

※公式ユニフォーム着用のこと。
※練習着のTシャツ等も用意ください。(練習時に公式ユニフォームから着替えます、私が洗濯しなくても良いように!)

07:45   山王塚G 集合、山崎小へ移動
08:30~  忠生支部大会開会式
10:00   山王塚Gに戻り練習(練習着に着替え)
13:00         片付け、東小に移動、昼食、練習
16:30         解散

--------------------------------------------------

4/2(日)  お弁当、補食1回(午前分のみ)

三多摩春季大会、2戦目(鶴川ドルフィンズ 様)
※公式ユニフォーム持参のこと。オーバーソックスは着用にて。
※練習着着用。(移動時に公式ユニフォームに着替えます)

08:00   藤小集合、練習
11:30       昼食、試合会場:小山田緑地に移動
13:00   グランドイン
14:00頃  試合開始見込み。多少早まる可能性もあり。
16:00~16:30頃  薬師中に移動。到着次第、MTG・解散

2日は6年チームが町田市大会へ出発後に練習開始とします。(6年チーム頑張れ!!)

車の台数制限はないですが、常識の範囲にしましょう。移動車4~5台+応援車1~2台。

選手たちはまだまだ試合に対し緊張しっぱなしです。練習時にはすごく良いプレイをしてくれるのですが、
本番となると...緊張して...股間をさわる選手もいれば泥だらけの指をくわえる選手等...。
(さすがに指導者はしませんが!)
どうか暖かい応援、宜しくお願いしますm(__)m

 以上、宜しく御願いします。




[67] 本日の試合

投稿者: 関口コーチ 投稿日:2017年 3月26日(日)08時03分17秒 KD111099034115.ppp-bb.dion.ne.jp  通報   返信・引用

お疲れ様です。
本日は試合も中止となりました。
よって今日はチーム練習も中止とします。
各々自主トレはしておいてくださいね。
宜しくお願いします。



[66] 本日の開会式

投稿者: 関口コーチ 投稿日:2017年 3月26日(日)06時18分48秒 KD111099034115.ppp-bb.dion.ne.jp  通報   返信・引用

お早うございます。
本日の開会式は体育館で行われることとなりました。
よって、監督、キャプテンのみ参加となります。
チームとしては午前中は自宅待機と致します。
試合の有無を確認中です。分かり次第御連絡します。
 以上、宜しくお願いします。



[65] 開会式

投稿者: 関口コーチ 投稿日:2017年 3月25日(土)18時50分32秒 KD111099034115.ppp-bb.dion.ne.jp  通報   返信・引用

こんはんは。
明日は雨天の可能性が高いようです。
もし雨天の場合、開会式はキャプテンのみ参加となります。
6時半に決定しますのでそれまではいつでも出られるよう待機していてください。
試合についても明日御連絡します。
中止の場合、練習も中止とします。

 以上、宜しくお願いします。



[64] イメージトレーニング

投稿者: 正島 投稿日:2017年 3月24日(金)11時36分42秒 sp49-98-157-228.msd.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

皆様お世話になります
本日もまた投稿致します
長文ですが、是非読んでみて下さい


“イメージトレーニングの効果的な取り組み方”
について、お話ししたいと思います。
本番で、良いパフォーマンスができるようになりますので、是非ご覧になってください。

イメージトレーニングは、今ではスポーツ選手の
多くが取り入れており、その有効性は脳科学的にも証明されています。

人間の脳には、
”イメージしたものと現実を区別できない”
という性質があります。

ですからイメージトレーニングで
”自分の脳を上手にだます”
ことで能力を伸ばす、ということが有効です。

例えば、梅干しやレモンを想像すると
口の中にヨダレが自然と出てくることがありますよね?
実際に食べていないのに、酸っぱさを感じている。
だからヨダレが出てきます。

同じように練習をイメージすることで、
実際に体を動かさなくても、体温が上がったり、
汗をかくといったことが起こります。

リアルにイメージする事で、脳の神経細胞の中に
回路が形成されて、実際に運動をした時のような影響が身体に出るのです。

具体的にイメージできればできるほど効果的なものになります。

イメージトレーニングには2種類の方法があります。

イメージトレーニングには、
◆理想のイメージトレーニング
◆復習のイメージトレーニング
という2種類があります。

理想のプレーを頭の中で思い描くことで、
実際のプレーをより良いものにするのが
◆理想のイメージトレーニング

もう一つは、練習を振り返ってプレーを見つめ直し、
さらに良くするためにはどうしたらいいのかを考える
◆復習のイメージトレーニング
ですね。

そして、これに実際のプレーを組み合わせて
トレーニングを行っていきます。

1、理想のイメージ
2、実際のプレー
3、復習のイメージ

この3つのサイクルを繰り返すことで、
少しずつ現実のプレーを理想に近づけていく
ことができるのです。

また理想のイメージを思い描くことで、
”本番前にリハーサルができる”
ということもポイントです。

初めて体験するできごとには、どうしても不安や
混乱することがあるものです。

しかし、イメージの中で一度体験しておくことで、
脳が混乱するのを防ぐことができます。

初めて間もないうちは経験数が足りませんから
イメージトレーニングをすることで、経験の少なさを
カバーしていきます。
特に本番の試合の前にイメージしておけば、
試合中にミスをしても、パニックになることがありません。

結果的に、良いパフォーマンスを
発揮することができます。

イメージトレーニングが有効なのは、
”場所を選ばずにできること”
ということです。

頭の中で練習ができるので、
場所や天候も選びませんからね。

ではイメージトレーニングの、具体的な取り組み方を
解説していきます。

イメージトレーニングのポイントは3つあります。

1、毎日やる、習慣にする
2、五感を意識する
3、具体的なイメージにする
この3つです。

短い時間からでも毎日取り組む事が重要です。
まずは習慣化しましょう。

そして、五感を意識しながら、トレーニングを行うことも非常に重要です。

例えば、音、色、におい、触れた感触まで、
イメージができると最高ですね。

◆スタンドの観衆の声
◆空の色
◆マウンドの土のにおい
◆ボールの感触

など、よりリアルなイメージを
かき立てるように五感を意識しましょう。

そして、最後は具体的なイメージ。

これは五感を使うのと同じなのですが、
より具体的にイメージします。

例えば、自分がグラウンドにいることを順序立てて、
イメージしていきましょう。

初めは外から見ている観客のイメージです。
    ↓
次に自分がプレーをしているイメージ。
という具合ですね。

・実際にマウンドに立っている
・振りかぶって投げる
・しっかりと溜めてスイング
・盗塁の走り出しから成功
・ホームランを打った感触

など、場面はなんでも構いません。

実際に体験したことの方がイメージがしやすいので、
動画や写真などをヒントにイメージしてみましょう。

ですから、イメージトレーニングを子供に教える場合には
”何か見本になるビデオや動画を繰り返し見せる”
ことが効果的でしょう。

子供だと未経験のものをイメージするのは困難です。

◆基本動作やプロの動きを映像で見せる。
◆それを自分に置き換えてイメージできるように
 トレーニングする。

もちろん簡単にできるものではないので、
少しずつ日々の中にイメージトレーニングを
取り入れていくようにしてみてください。

さて本日の内容についてですが
スポーツ以外にも応用できます。

会議でのプレゼンテーション、ビジネスでの商談や
お子さんの学習発表会など。

本番で緊張してしまいそうなシーンで、パフォーマンスを落とさないようにするためにも有効ですので、
ぜひご参考にしてみてください。

さて、本日の内容をまとめますと、、、

【イメージとレーンングは3つのサイクルで回す】

1、理想のイメージ
2、実際のプレー
3、復習のイメージ
------------------------

【イメージトレーニングのポイントは3つ】

1、毎日やる、習慣にする
2、五感を意識する
3、具体的なイメージにする
------------------------

【子供に教える場合にはお手本になる映像を見せる】

以上になります。
試合で活躍してくれる事を期待しています。
ガンバレ??



[63] 探してます

投稿者: 正島 投稿日:2017年 3月23日(木)00時05分40秒 softbank060146109126.bbtec.net  通報   返信・引用

皆様お世話になります。

夜分遅くに失礼します。
投稿が遅くなってしまいましたが、3/12の山王塚グラウンド練習終了後に手袋を無くしてしまったようです。
申し訳ありませんが、鞄の中や移動車の中を確認して頂けたらと思います。

よろしくお願い致します。



[62] 26日の応援車号

投稿者: 猪股 投稿日:2017年 3月22日(水)22時19分45秒 p79036e4b.kngwnt01.ap.so-net.ne.jp  通報   返信・引用

車出し可能です。
乗車人数は運転手を含め6名です。
応援車ではなく選手送迎も可です。



[61] 日曜日の試合

投稿者: 運営 投稿日:2017年 3月22日(水)22時00分56秒 27-140-172-12.rev.home.ne.jp  通報   返信・引用

こんばんは。
26日14時から木曽山崎グラウンドで試合があります。
応援に行く方は金曜日までに北林までお願いします!また、応援車1台になっていますので、大きい車をお持ちの方で車を出していただける方連絡下さい!
よろしくお願い致しますm(_ _)m



[60] 今週末の予定

投稿者: 関口コーチ 投稿日:2017年 3月22日(水)18時54分0秒 softbank126218207034.bbtec.net  通報   返信・引用

こんにちは。

今週末の予定を御連絡します。
日曜は町田市春季大会、公式戦です。けが・病気の無いよう、宜しく御願いします。

3/25(土)  お弁当、補食1回(午後分のみ)

09:45   山王塚G 集合、アップ
10:00~  練習
16:00   解散

--------------------------------------------------

3/26(日)  お弁当、補食1回(午前分のみ)

町田市春季大会、開会式及び1回戦(つくし野フェニックス 様)
※公式ユニフォーム着用のこと。
※練習着のTシャツ等も用意ください。(練習時に公式ユニフォームから着替えます)

07:15   藤小(給食室側)集合、揃い次第市民球場へ移動。
08:30~      開会式
10:00   藤小に戻り補食、試合会場に移動:木曽山﨑グランド
            グランドイン、練習(移動時間は未定)
14:00   試合開始
16:00頃  東小に移動。到着次第、MTG・解散

集合場所は本来6年チームの割り当てのため、邪魔にならないよう給食室側と致します。
車の台数制限については移動車3台+応援車1台、それ以上はショッピングセンターPにて御願いします。
他に関口車も出せます。(審判として別枠なので)

 以上、宜しく御願いします。



[59] 明日の練習

投稿者: コーチ北林 投稿日:2017年 3月19日(日)15時44分19秒 KD182251247018.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

お疲れ様です。
本日 三多摩大会 新チーム公式初戦でしたが 負けてしまいました。選手たちは一生懸命がんばってましたが
明日からの練習の糧になってもらえればと思います。
明日午後の練習ですが 金井グランドに変更いたします。
お迎え場所が変わりますのでよろしくお願いします。
来週も公式戦 明日の練習も今日の反省を活かしがんばって行きましょう!



[58] 日曜日の試合

投稿者: 運営 投稿日:2017年 3月15日(水)20時38分49秒 27-140-172-12.rev.home.ne.jp  通報   返信・引用

こんばんは。
投稿にありましたとおり、19日の日曜日は初めての公式戦です!
どうなるか…ドキドキですね。
父兄車は3台となっています。
応援に行かれる方、車を出して頂ける方は、金曜日までに北林まで連絡お願い致しますm(_ _)m



[57] 今週末の予定

投稿者: 関口コーチ 投稿日:2017年 3月15日(水)20時10分42秒 KD111099034115.ppp-bb.dion.ne.jp  通報   返信・引用

こんばんは。
今週末の予定を御連絡します。
急きょ公式戦が入りました。選手の体調管理と後ほど述べるご協力をお願いいたします。

3/18(土)  お弁当、補食1回(午前分のみ)

08:00   東小 集合、練習
16:00   東小 解散

18:00~球団指導者会議

--------------------------------------------------

3/19(日)  お弁当、補食2回

三多摩春季大会1次リーグ戦(八小ライダース 様)
※公式ユニフォーム持参(出発の際に着替えます)。オーバーストッキングは履いてくること。

08:00   藤小 集合、練習
10:00   片付け、補食、試合会場に移動:東大和市 上仲原グランド(東大和市六小の向かい)
12:00   昼食・グランドイン
13:00   試合開始予定(前後する可能性あります)
15:00頃  補食・移動
16:30~  薬師中にて解散(時間は掲示板にて連絡します)

公式ユニフォームがまだ来ていない3選手はセカンドユニフォーム着用とします。
(試合には出られるよう先方には了承済みです)背番号はセカンド用を縫い付けておいてください。
番号をまだ渡されていない2選手は土曜か日曜当日に渡します。
ここで当日渡しとなった場合、応援のお母様方に仮縫いをお願いしたく...。
ご協力お願い致しますm(__)m 裁縫道具お持ちください。

--------------------------------------------------

3/20(月・祝)  お弁当、補食2回

08:00   金井小 集合、練習
12:00   片付け、薬師中に移動
13:00   練習開始
17:00   薬師中 解散

いよいよ公式戦です。試合にいつでも出られる準備を整えておいてください。
ユニフォーム・背番号についてはこちらの段取りが悪く、申し訳ございません。

尚、移動車4台(30番、29番、28番、スコアラー号予定)応援車として3台分は確保済です。

 以上、宜しくお願いします。



[56] 山王塚抽選会

投稿者: 運営 投稿日:2017年 3月11日(土)21時47分44秒 27-140-172-12.rev.home.ne.jp  通報   返信・引用

度々すみません…

4月3日の山王塚グラウンド抽選会ですが、後1名
足りません!
ご協力頂ける方は北林まで連絡お願い致します。



[55] セカンドユニホームお願いします

投稿者: コーチ北林 投稿日:2017年 3月11日(土)21時03分55秒 27-140-172-12.rev.home.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

こんばんは 北林てす
夜分 急な連絡で申し訳ありません。
明日の練習ですが レディースチームと試合形式で練習を予定しております。
ついては セカンドユニホームを子供たちに持たせていただきますようお願いいたします。
まだ 背番号を付けていなくてもかまいません。
よろしくお願いいたします。m(._.)m
公式戦も近づいてきました。子供たちかどんな活躍をするのか楽しみです。



[54] チーム費

投稿者: 運営 投稿日:2017年 3月11日(土)19時59分35秒 27-140-172-12.rev.home.ne.jp  通報   返信・引用

こんばんは。
先日、投稿ありましたが、コーチ陣が警察に捕まるといけないので(笑)
チーム費5000円を集めたいと思います。
明日、袋を配りますので、正島さんまでお願い致しますm(_ _)m



[53] 目標について

投稿者: 正島 投稿日:2017年 3月10日(金)11時31分33秒 sp49-98-138-76.msd.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

皆様、お世話になっております
今日もお話を載せさせて頂きます
長文ですが、子供達の成長に役に立つとおもいますので、読んで頂けたらと思います


“せっかく目標を立てても途中で投げ出してしまう”
というお子さんはいませんか?


運動不足を解消するために
“朝早起きして1時間走る”
という目標を立てたものの
3日ともたなかった・・・
ということは良く聞く話ではあります。

これはよくある話です。
このケースでは、そもそも初めのハードルが
高かったかもしれませんね。

普段運動をしていない人が、1時間走るのは大変
なのではないでしょうか?

しかも、『朝早く起きる』
という目標もあります。

つまり二つの目標を
一度に立ててしまっています。

これはいけません。

しかし、こう言った間違った目標の立て方を
している人はとても多いのです。
そこで本日は、

“途中で投げ出さないための
 正しい目標の立て方”

について、お話ししたいと思います。

これを実践することで、自分で立てた目標を
途中で投げ出さずに達成することが
できるようになります。

新しいことにチャレンジすることは
素晴らしいことです。

特にお子さんには、どんどん新しいことに
チャレンジして成長して行って
もらいたいものですよね。

しかし、無謀な目標を立てて
挫折してばかりではいけません。


自己肯定感も低くなってしまいますし、
何事に対しても、モチーベーションが上がりません。

ですから、新しいことに取り組むときには
しっかりと目標設定をし
計画的に取り組む必要があります。


途中で投げ出してしまう人に共通しているのが

◆自分の能力よりもはるかに
 高い目標を設定する
◆他人と比較した目標を設定する

ということです。

目標が高いことは、いいことのような感じがしますが、
とはいえ達成できなければ意味はありません。

また、他人と比較することも意味はありません。

”今の自分よりも少しでもステップアップ成功”

という考え方を持ってみてください。

プロのスポーツ選手や
オリンピックの選手でも活躍している人は

“他人ではなく自分”  と戦っています。

では、具体的にどのように
目標を設定すればいいのでしょうか?

目標設定では重要なことが 2つ があります。


それは、
『頑張ればできる、無理のないもの』

という、ちょっと上くらいの
目標設定を心がけることです。

ハードルを上げすぎず、下げすぎず。

その微妙なさじ加減が重要です。

この「ちょっと上の目標」を
たくさんクリアしていくということが、

“途中で投げ出さないための重要なポイント”
になります。

これによって小さな達成感を積み重ねて
いくことができ、それが自信につながるからです。

1ステップを大きくせずに、
登りやすく、細かく目標設定していくことで、

確実にステップアップできるのです。

どうしても、目標設定値が高すぎると、
くじけてしまったり、できないと思ってします。

少し頑張れば手が届きそうなところに
目標設定することで、確実に進んでいるという
イメージを持つことができます。

”ちょっと上の目標”

を設定するということは、自分自身を見つめ直す
ことにもつながります。

というのも

”ちょっと上の目標”
を設定するには

◆自分のできること
◆自分ができないこと
◆ちょっと頑張ればできること
◆今はまだ頑張っても困難なこと

をしっかり見極める必要があるからです。

そして、もう一つは

”他人と比較した目標を設定しない”
ということです。

他人と比較しても意味はありません。
目標や課題は、自分がステップアップするために
クリアするのであって、誰かに勝つために
クリアするのではないのです。

ですから、「あの子はできるのに」とか
「みんなこのくらいだから俺も」
などと、目標を設定する必要はありません。

人は人、自分は自分
あくまで自分が確実に達成していくことができる基準で
目標設定していく必要があります。


誰かが階段を駆け上がったからといって
自分も走って登る必要はないのです。

自分のペースで、ステップアップしていきましょう。

無理せず、一歩一歩確実に前に進んでいく。
進んで行っていると実感することが大切です。

”頑張ればできて、無理のない目標を立てる”
”他人と比較せずに目標を立てる”

この目標設定を心がけてください。

本日の内容なのですが、例えば日常生活では

『ダイエットを成功させるため』

などに使われています。

いきなり「1ヶ月で3キロ痩せる」
ではなく「1ヶ月で1キロにする」

1キロくらいだと、ちょっと頑張れば
できそうですよね?

それを野球に使うとすると、
「毎日素振りを100本するぞ!」
と決意しても毎日20本しか
素振りをしていなかったとしましょう。
そういうお子さんは、

まず、「毎日50本からスタートする」
というように少しハードルを下げましょう。

ちょっと頑張ればできそうですよね?

この方法を上手く使えば、
目の前の課題を着実に
クリアしていくことができますよ。

さて、本日のポイントを
まとめますと、、、

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【正しい目標の立て方】


◆頑張ればできて無理がない
ちょっと上の目標を立てる
◆他人と比較した目標を立てない

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

本日は、
“途中で投げ出さない目標の立て方”
について解説しました。

この目標設定は非常に重要なので、
ぜひ試してみてください。

必ず、決めた目標を途中で
投げ出さずに達成出来るようになるはずです。

是非、本日の内容を基に
挑戦してみて下さいね。



[52] 父母会費のこと

投稿者: 関口コーチ 投稿日:2017年 3月 9日(木)08時57分22秒 KD182251247013.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

 お疲れ様です。

お母様方LINEで連絡いってるかと思いますが、部費とは別に『父母会費』を集めます。
使用用途はチーム内における車移動費(町田市外)、イベント費用、雑費にあてます。前期分として近々集金したく、御協力の程宜しくお願いします。m(_ _)m

既に立て替えの金額が増え、紙幣を偽造している指導者がちらほら出始めています。

以上、宜しくお願いします。



[51] 今週末の予定

投稿者: 関口コーチ 投稿日:2017年 3月 9日(木)07時35分22秒 KD182251247013.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

お早うございます。
今週末の予定を御連絡します。

3/11(土)  お弁当、補食2回

08:00   金井小 集合、練習
12:00            片付、藤小に移動、昼食
13:00   練習
17:00   藤小 解散

--------------------------------------------------

3/12(日)  お弁当、補食2回

08:00   金井小 集合、練習
12:00   片付け、山王塚Gに移動
13:00   練習開始
17:00   山王塚G 解散

(今回、午前の金井小はL小さんの間借りとなります。)

毎年更新を含め入部届けの提出をお願いしています。
未提出のご家庭は今週末に持参願います。



[50] 山王塚グラウンド抽選会

投稿者: 運営 投稿日:2017年 3月 6日(月)15時39分2秒 KD182250243005.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

4月3日10時~
山王塚グラウンド抽選会があります。
参加していただける方を2名募集しています。
ご協力頂ける方は北林まで連絡お願い致します。
よろしくお願い致します。



[49] 入部届け

投稿者: 正島 投稿日:2017年 3月 5日(日)18時31分33秒 softbank060146109126.bbtec.net  通報   返信・引用

皆様お世話になります。

スポーツ保険に加入する関係で入部届けが必要です。
提出がお済みでない方は、提出して下さい。
よろしくお願い致します。


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